Fragen mit dem Tag 'lower-back'

ja, das behalte ich im Hinterkopf das nächste mal um. Thnx..:) u sagte, dass Sie missverstanden meine Frage. sollten Sie löschen Ihre Antwort. Jungs gehen sehen, einen Arzt oder Physiotherapeuten! Es abso ...
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Gluteus Maximus-Entwicklung-Tipps Für Männer

Ich bin 29 Jahre alt, 5'10", 165 Pfund, 12% Körperfettanteil Mann. Ich habe so kleine Gluteus Maximus-Größe, und ich möchte, um zu gewinnen einige Größe gibt. Ich mache hip Schübe, glute bridges, Kniebeugen, Kreuzheben, hyper-Erweiterungen und alle Abweichungen von niedrigeren Körper-übungen für den gluteus, die ich verbraucht 2,2 mal kg LBM protein aus hoch bioverfügbaren Quellen, genug makro-und Mikro-Lebensmittel aber noch nicht genug Ergebnis. Ich glaube nicht, dass über die genetische Grenze, wenn Sie nicht IFBB-Niveau. ...
23.04.2015, 18:51:17
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Wie erstellen Sie einen Trainingsplan?

Wie erstellen Sie Ihre workout plan? Wie Sie wissen, Wann zu erhöhen Sie Ihre Wiederholungen oder gleich bleiben? Verwenden Sie Tabellen oder andere tools? Wie behalten Sie den überblick über Ihre Fortschritte? Da bin ich ein bisschen ein nerd und ich auch Spaß an web 2.0, gibt es interaktive online-websites, die Sie verwenden, um zu erstellen und zu verfolgen workout-Pläne? ...
09.09.2018, 13:49:59